PEMILIHAN SIKAT GIGI DAN CARA MENGGOSOK GIGI YANG BENAR
Untuk menjaga gigi agar tetap sehat, sangat pentingnya untuk senantiasa menjaga dan merawatnya. Gigi yang terawat dengan baik tentu akan sehat dan kuat sampai usia tua. Sebaliknya gigi yang tidak dirawat akan mudah patah, keropos dan rapuh (Rudi Hermawan, 2010)
A. Tidak semua sikat gigi tepat digunakan untuk semua orang. Ada macam-macam bentuk sikat gigi yang akan tepat digunakan untuk beberapa kasus masalah kesehatan gigi. Berikut ini beberapa hal yang dapat menjadi pertimbangan Anda ketika memilih sikat gigi yang tepat:
1. Basic (B)
Jika anda memiliki risiko gigi berlubang, maka pilihlah sikat gigi basic.
Tuft lebih tinggi dari bristles yang lain, berguna untuk menjangkau interdental, distal molar, ceruk oklusal.
Pada bagian kedua (yg bukan tuft), bristlesnya merupakan kombinasi dua ukuran supaya bisa masuk menjangkau sela gigi.
2. Perio (P)
Jika anda memiliki keluhan gingivitis dan periodontitis, maka pilihlah sikat gigi perio.
Selain tuft, ada britles di belakang yang terdiri dari dua ukuran tinggi yang berbeda.
Britles yang panjang berbentuk cone, sedangkan yang pendek diameternya membulat. Hal ini bertujuan agar tip britles bisa masuk ke sulkus.
(sumber: Dr.drg Irine Adyatmaka)
B. Cara Menggosok Gigi
Agar dapat membersihkan gigi secara maksimal dan terbebas dari masalah kuman, maka anda harus memperhatikan gambar dibawah ini dan penjelasannya seperti yang di terangkan dibawah ini.
Perhatikan gambar berikut :
Berikut penjelasan dari gambar diatas :
- Pada gambar nomor satu, anda dapat melihatnya yaitu gosok lah gigi bagian depan dari atas kebawah secara teratur dan ulangi hal ini beberapa kali, cara ini hanya untuk bagian gigi depan atau bagian gigi yang terlihat saat kita tersenyum. Pastikan bagian gigi depan ini di gosok dari atas kebawah (bukan kesamping kiri atau kanan).
- Berbeda dengan gambar nomor satu yang caranya di gosok dari atas kebawah secara teratur, pada gambar nomor dua ini, anda dapat melihat yaitu gosok lah gigi bagian dalam dengan cara di putar-putar seperti lingkaran bulat. Dan ulangi cara ini hingga berkali-kali, hal ini juga berlaku pada bagian gigi atas atau pun bawah.
- Pada gambar nomor tiga, anda dapat menggosok gigi bagian dalam tersebut dengan cara agak sedikit di tekan lalu di sungkit keatas. Ulangi cara ini beberapa kali sampai sisa-sisa makan tidak ada yang menempel lagi, cara ini juga berlaku pada bagian gigi atas dan bawah kiri dan kanan.
- Pada gambar nomor empat, khusus di bagian permukaan atas gigi dapat anda lihat cara menyikat giginya yaitu dengan cara mengikuti arah gigi. Sikatlah secara teratur dan tidak perlu terlalu keras atau dipaksakan, selain gigi bagian bawah, gigi bagian atas juga perlu dilakukan hal ini.
- Pada gambar nomor lima, bagian dalam gigi depan dan bagian dalam gig belakang harus dibersihkan juga. Jadi intinya semua bagian gigi harus di sikat bukan hanya bagian luar saja yang nampak bersih tapi bagian dalam juga harus bersih. Pada bagian dalam ini sering kali menimbulkan plak jadi harus di sikat agak di tekan, caranya pada gigi bagian dalam atas harus di sikat dari atas kebawah.
- Pada gambar nomor enam, dapat kita lihat itu sama dengan gambar nomor lima hanya saja kali ini bagian dalam bawah gigi yang harus di sikat, yaitu dengan cara dari bawah keatas. Ulangi beberapa kali supaya bagian ini tidak menjadi sarang penumpukan plak.
Nah, itulah 6 cara sikat gigi yang benar dan sehat lengkap dengan gambar tutorialnya, agar gigi kita selalu sehat dan kuat pastikan pasta / odol gigi yang kita gunakan itu mengandung cukup fluoride ya. Dan pastikan juga menyikat gigi minimal nya 2 kali sehari.
Waktu terbaik menyikat gigi adalah pada pagi, sore dan malam hari. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi kita semua terutama bagi anak-anak yang belum mengerti cara menyikat gigi yang benar.
Semoga bermanfaat !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar